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血管健康日:糖尿病与动脉粥样硬化是“互助关系”?

日期:2019-06-14 13:04         本文来源:刺猬养殖

血管健康日:糖尿病与动脉粥样硬化是“互助关系”?

  糖尿病管理,别忘护心  1生活方式干预  生活方式干预,是控糖过程中,不可或缺的关键环节。

其实,控糖之外,还需兼顾血管健康。   戒烟,限酒,限盐,合理饮食,规律运动,正常作息,保持健康心理等,是生活方式干预的基本要求。   糖友需要保持低脂,热量适当的饮食。 相关膳食指南推荐,在日常饮食中,优先选择全谷物、新鲜蔬果,肉类摄入应当选择瘦肉、油性鱼、去皮的家禽,海鲜、瘦红肉应适度;调料方面,应选择无脂类调味品,醋和芥末可优先选择。

糖友的烹调方式,应以蒸煮为主,煎炒烘焙类菜肴不宜过多。

  2稳血压  高血压,是的“罪魁祸首”之一。

而当它与高血糖共存时,“威力”也将更为显著。

  因此,糖尿病治疗,自然也少不了血压控制。

糖友需根据自身情况,考虑心肾作用、疗效等,选择适合自己的药物。

  3调血脂  导致动脉粥样硬化的最直接因素,是血脂异常。 而过多的脂肪堆积,也会导致肥胖,加重糖尿病进展。   对“心”对“糖”,都非常不好。

  4抗凝治疗  对于糖尿病患者来说,还存在一个特殊情况——高凝血状态,而这使得我们的血管更易发生“意外”。

  5体重控制。

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